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Turn- und Wassersportverein Recklinghausen-Süd 1886 e.V.

Übersicht Mittwoch

Stand:     Okt. 2017

Wochentage: Montag / Dienstag / Mittwoch / Donnerstag / Freitag / Samstag

Mittwoch, 17:15 - 18:30 Uhr

Vitaltraining, Damen (55-65 Jahre)

Ort: TH Albert-Schweitzer-Schule (Weißenburgstr. 48)

Übungsleiter: Mona Zobjack

Kurzbericht:

Das Training stärkt vorbeugend und mit viel Spaß den Kreislauf und die Muskulatur bei flotter Musik. Im Hauptteil kommen Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik zum Einsatz, ebenso wie rückengesundes Fitnesstraining mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Haltungsschulung, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Zum Programm gehören auch Sturzprophylaxe sowie Osteoporose-Prävention. Ebenfalls in regelmäßigen Abständen werden Entspannungstechniken für verspannte und verkürzte Muskeln integriert.

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Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

Volleyball U19 Damen (ab 14-17 Jahre)

Ort: TH Grullbad (Grullbadstr. 80)

Übungsleiter: Thomas Hüser

Kurzbericht:

Die U19 Damenmannschaft spielt leistungsmäßig ihre erste Saison in der Bezirksliga. Sind sind aber auch Anfänger willkommen.

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Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

Badminton, gemischte Gruppe (10-17 Jahre)

Ort: TH Düppelhalle (Düppelstr.)

Übungsleiter: Joachim Lilei

Kurzbericht:

Wir verstehen uns als Ausgleich zum Schulstress. Bewegung und Entspannung wechseln sich bei Musikbegleitung ab. Badminton spielen und der Spaß stehen an erster Stelle, einfach zusammen mit den Freunden locker ein paar Bälle über das Netz bringen, oder auch mit Tempo ein erstklassiges Match bestreiten, jeder kommt auf seine Kosten.

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