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Wochentage: Montag / Dienstag / Mittwoch / Donnerstag / Freitag
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Mittwoch, 16:00 - 17:15 Uhr
Sport für Mädchen, Mädchen (6-10 Jahre)
Ort: TH Albert-Schweitzer-Schule (Weißenburgstr. 48)
Übungsleiter: Kerstin Piontek
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Kurzbericht:
Wir machen alles was Mädchen Spaß macht. Einfach vorbei kommen und mitmachen.
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Mittwoch, 17:15 - 18:30 Uhr
Vitaltraining, Damen (55-65 Jahre)
Ort: TH Albert-Schweitzer-Schule (Weißenburgstr. 48)
Übungsleiter: Mona Zobjack
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Kurzbericht:
Das Training stärkt vorbeugend und mit viel Spaß den Kreislauf und die Muskulatur bei flotter Musik. Im Hauptteil kommen Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik zum Einsatz, ebenso wie rückengesundes Fitnesstraining mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Haltungsschulung, Koordination, Kräftigung und Dehnung. Zum Programm gehören auch Sturzprophylaxe sowie Osteoporose-Prävention. Ebenfalls in regelmäßigen Abständen werden Entspannungstechniken für verspannte und verkürzte Muskeln integriert.
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Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
Gymnastik-Mix, Damen (ab 60 Jahre)
Ort: TH Albert-Schweitzer-Schule (Weißenburgstr. 48)
Übungsleiter: Walburga Krebs
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Kurzbericht:
Wir machen klassische Tanzgymnastik nach Musik. jeder macht so gut mit wie sie kann.
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Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
Badminton, gemischte Gruppe (10-17 Jahre)
Ort: TH Düppelhalle (Düppelstr.)
Übungsleiter: Joachim Lilei
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Kurzbericht:
Wir verstehen uns als Ausgleich zum Schulstress. Bewegung und Entspannung wechseln sich bei Musikbegleitung ab. Badminton spielen und der Spaß stehen an erster Stelle, einfach zusammen mit den Freunden locker ein paar Bälle über das Netz bringen, oder auch mit Tempo ein erstklassiges Match bestreiten, jeder kommt auf seine Kosten.
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